Retroflexie

Retroflectia ( ing.  retroflexie  - intoarcerea inapoi asupra ta) este unul dintre mecanismele de protectie in terapia gestalt . În loc să influențeze lumea înconjurătoare și să schimbe circumstanțele, o persoană se schimbă pe sine, efectuează acțiuni în relație cu sine pe care ar dori să le direcționeze către altcineva.

Apariția și dezvoltarea retroflecției

Apariția retroflecției este asociată cu o atenție insuficientă acordată copilului, în urma căreia acesta dezvoltă credința că nimeni nu poate avea grijă de el în afară de el însuși și, ca urmare, direcția emoțiilor se schimbă: persoana le întoarce asupra sa. . [1] Acest lucru se întâmplă în situațiile în care apropiații copilului îi sunt ostili sau indiferenți. Nimeni nu-l consolează, este lipsit de afecțiune și grijă. Învață să se întrețină singur și nu mai întreabă pe nimeni despre asta. La o vârstă mai înaintată, gătește pentru sine cu dragoste, își cumpără propriile haine, mașini, își selectează cu grijă împrejurimile. Dar credința introiectivă că nimeni nu poate avea grijă de el face dificil să realizezi că nu este cazul. [2] De- a lungul timpului, acest mecanism trece de la autocorecție la îngăduire, concentrând toată energia unei persoane asupra sa. Ca urmare, el realizează acțiunile pe care și-a plănuit să le desfășoare în relație cu alte persoane, în raport cu el însuși. [unu]

Acest mecanism a fost descris în detaliu de F. Perls . Personalitatea unei persoane care se caracterizează prin retroflexie este împărțită în două componente: una o afectează pe cealaltă. În funcționarea normală a psihicului, reținerea impulsurilor distructive este un fenomen normal. Cu retroflexie, se întorc asupra lor înșiși. Acest tip de apărare psihologică se caracterizează prin folosirea pronumelui „eu” de către individ atunci când se înțelege „ei” și invers, precum și utilizarea pronumelui reflexiv „eu” sau „eu însumi”. Personalitatea, așa cum ar fi, nu constă din „ Eu ” și „ Superego ”, ci din „Eu” și „nu-eu” (sine și imaginea de sine). În acest caz, o persoană nu este capabilă să distingă una de alta. În comportamentul unei persoane pentru care acest mecanism este caracteristic, apar acțiuni obsesive, obiceiuri proaste (a se bate, a mușca unghiile). [3]

Adică, o persoană se poate împărți în observator și observat, într-un creator și opera sa. Acest lucru se poate manifesta prin faptul că o persoană începe să vorbească singură, într-un simț nesănătos al umorului - pare să se uite la sine din lateral și să înțeleagă toată absurditatea comportamentului său. Rezultatul este un sentiment constant de rușine sau jenă. Despicarea cauzată de retroflexie provoacă stres, deoarece toată energia rămâne înăuntru și nu iese afară.

Se presupune că sistemul „ar trebui” știe mai bine de ce are nevoie un individ, dar de fapt provoacă suferință și obstacole. În același timp, condamnarea de sine rănește o persoană de-a lungul vieții.

Retroflecția devine patologică atunci când devine cronică. În acest caz, duce la o suprimare permanentă a impulsurilor interne. Acest tip de apărare poate fi cauza multor somatizări . Devine patologic, sau o trăsătură de caracter, atunci când stupoarea dintre aspirațiile opuse ale unei persoane este permanentă. În acest caz, există un refuz de a acționa în loc de o întârziere naturală a comportamentului. Pierderea echilibrului dintre comportamentul spontan și autocontrol împarte personalitatea unei persoane în părți. [2]

Interferență

Mișcările spre creștere se produc sub forma unei redistribuiri a energiei, deschiderea procesului de luptă internă, transferul acesteia de la un nivel inconștient la unul conștient. Fiind eliberată, energia internă este direcționată către lumea exterioară, în timp ce un set de acțiuni eficiente adecvate trebuie format pentru a înlocui vechile modele de comportament. Procesul devine mai eficient atunci când se lucrează cu respirația, autocunoașterea și cheile cognitive, introjecții care interferează cu exprimarea liberă a emoțiilor. Este necesar să se înțeleagă că reținerea este necesară în acele probleme care sunt prea complexe pentru a fi rezolvate spontan (alegerea unei profesii, alegerea soțului sau a soției, rezolvarea unei probleme matematice complexe). Frânarea va fi redundantă atunci când decideți la ce film să mergeți sau ce să faceți în acea seară.

Există două niveluri de rezistență la schimbare. O persoană fie își transferă ceea ce are nevoie, fie nu acordă deloc atenție nevoilor sale. El este inaccesibil pentru el însuși, nu poate fi bun cu el însuși. [2]

Transformare

Pentru a scăpa de retroflexie, o persoană va trebui să fie conștientă de posturile, gesturile, expresiile faciale. Dacă este conștient de ceea ce se întâmplă în lumea lui interioară, energia lui este gata să se transforme în acțiune reală, fantezie. Pentru o mai bună conștientizare, atunci când lucrați cu un terapeut, este necesară o atenție deosebită gesturilor și experiențelor interne ale unei persoane.

Manifestări

  1. Reținerea respirației.
  2. Sentimente de „înghițire”.
  3. Manifestări musculare, cum ar fi strângerea pumnilor, mușcarea buzelor sau, de exemplu, situații în care o persoană se sufocă.
  4. Schimbarea nuanței pielii și a culorii în locurile în care apar blocaje.
  5. Poziția corpului.
  6. Plângeri de boli psihosomatice și/sau depresie.
  7. Actiuni compulsive, obiceiuri proaste (bata, musca unghiile).

Exemple de manifestare a retroflecției

În cultură

Exemple clinice

Terapeuții Gestalt Irwin și Miriam Polster dau următoarele exemple de retroflexie [2] :

Note

  1. ↑ 1 2 Meshcheryakov B.G., Zinchenko V.P. Marele dicționar psihologic .. - Moscova, 2003.
  2. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 Irwin Polster, Miriam Polster. Terapia Gestalt Integrată: Contururi ale teoriei și practicii / Per. din engleza. A.Ya.Logvinskaya. - Moscova, 1996.
  3. ↑ Perls F. The Practice of Gestalt Therapy. Pe. Papush M.P. - Moscova, 2005.

Vezi și