Alergarea la distanță ultramaraton (numită și ultramaraton sau ultramaraton , și mai rar supermaraton ) este orice cursă pe o distanță care depășește distanța unui maraton tradițional de 42 km 195 metri.
Există două tipuri de competiții de ultramaraton:
Principalele distanțe sunt 50 km , 100 km , 50 mile și 100 mile, deși multe evenimente au loc la alte distanțe. În cursele de 50 și 100 km, IAAF înregistrează un record mondial oficial [1] .
Alte evenimente includ maratoane duble, alergări de 24 de ore și alergări de mai multe zile care rulează până la 1.000 de mile sau mai mult. Formatul acestor competiții variază de la unul sau mai multe tururi (unele pe un tur de 400 de metri sau mai scurt), cu start și sosire în locuri diferite, cros - rogaine . Multe ultramaratoane, în special trail running, se desfășoară în condiții dificile, care includ vreme nefavorabilă, schimbări de altitudine sau teren accidentat. Multe dintre aceste competiții se desfășoară pe poteci de teren și de munte , unele pe autostrăzi sau trotuare asfaltate. De regulă, la fiecare 5-15 km, organizatorii competiției plasează puncte de hrană unde alergătorii, pe lângă mâncare și băutură, pot primi și îngrijiri medicale sau se pot odihni puțin.
Cursele cu oră fixă, de la 6 , 12 și 24 de ore până la 3 și 6 zile ( curse cu mai multe zile și mai multe zile ) se desfășoară în general pe un stadion sau pe un scurtcircuit care are o lungime de o milă sau mai puțin [R 1 ] .
Multe țări din întreaga lume au propriile lor organizații de ultramaraton, adesea afiliate cu federația de atletism din acea țară sau sancționate de astfel de organizații naționale. Recordurile mondiale (distanță, timp și vârstă) sunt înregistrate de IAU.
În toată lumea se desfășoară ultramaratonuri și peste 70.000 de persoane aleargă ultramaratonul în fiecare an. .
Ultramaratonul este popular în Europa, originile sale pot fi urmărite aici prin primele saga islandeze . Istoria plimbătorilor din epoca victoriană din Marea Britanie a fost, de asemenea, documentată. IAU organizează anual Campionatele Europene de 50 km, 100 km și 24 de ore. Peste 300 de ultramaratoane au loc în Europa în fiecare an.
URSS/CSIDin 1974, la Odesa, la începutul lunii aprilie, de-a lungul traseului Centurii Gloriei, cea mai veche din URSS/CSI și una dintre cele mai vechi din lume, actualul ultra-maraton „ Alergare timp de 100 km în 24 de ore de-a lungul Centurii Gloriei. ” a avut loc [2] .
Vladimir Demenev ( Nytva ) și Alexander Komissarenko ( Tula ) au arătat 264 și, respectiv, 266,529 km în curse simple. V. Tkachuk ( Brovary ) a alergat 245 km în 1985. Acestea au fost curse în afara competiției.
Din 1983, Moscova găzduiește prima cursă zilnică competitivă din URSS „ Ziua alergării ” [3] . Din 1984, a avut loc la Odesa în jurul stadionului, care mai târziu a crescut la 1000 de mile în 1997.
RusiaÎn 1987-2013, la începutul lunii septembrie, a avut loc la Leningrad alergarea Test Yourself , care a inclus la început un semimaraton (maraton), 100 km și 24 de ore. Până în 2012, dintre distanțele ultramaratonului, s-a păstrat doar formatul de alergare de 100 de kilometri „Test Yourself” (100 km - Cupa Rusiei la 100 km alergare [4] ).
La Moscova, din 1983, a avut loc cursa „ Ziua de alergare ” (în 2010 pe stadionul Frații Znamensky). În prezent, se desfășoară în luna mai și are statutul de campionat al Rusiei și Moscovei în rulare zilnică [3] .
UcrainaÎn 1990-2001 Mai multe curse alternative s-au desfășurat la Odesa la diferite distanțe, inclusiv în 1996 primul și multă vreme singurul campionat oficial al Ucrainei în cursa de 100 km sub auspiciile FLAU. În 2014-2016 acest campionat a avut loc la Vyshgorod. Până în 2021, s-au păstrat 100 km la Odesa, 50/100 km și 6/12/24 ore la Kiev și 12/24/48 ore la Vinnitsa (ultimele două sunt ținute de echipa de maraton Sri Chinmoy). Starturile de la Kiev (24 de ore) și Vinnitsa (48 de ore) au statutul de campionat oficial al Ucrainei. În 2011, A. Vasyutina (Essentuki) din Vinnitsa a arătat rezultatul recordului mondial de vârstă (femei 75+).
BelarusSingurii 100 de km s-au desfășurat în decembrie la Molodechno ( regiunea Minsk ) [5] (până în 2014). În iulie și august 2015, Minsk (autostradă) și Molodechno (stadion) au găzduit primele curse de 12 ore în Belarus din 1997 (au loc anual). În martie, septembrie și decembrie 2018, la Lida s-au desfășurat trei etape ale cupei supermaratonului: alergare de 12/24/48 de ore.
Moldova12/24 de ore, apoi 12 ore și din nou 12/24 de ore la Chișinău [6] (iunie) provine dintr-o cursă de ștafetă zilnică la mijlocul anilor ’80.
Mai multe ultramaratoane au loc în Africa . Africa de Sud găzduiește cel mai vechi și cel mai mare ultramaraton din lume, The Camrades (90 km). Aproximativ 12.000 de alergători încep în fiecare an (peste 24.500 în 2000).
Există, de asemenea, un maraton Two Oceans de 56 km în Cape Town , la înălțimea toamnei sudice, care atrage aproximativ 7.000 de alergători. Marathon de Sable este o etapă de 6 zile, 250 km prin deșertul Sahara din Maroc . Cursa Sahara din Egipt , parte a Desert Series 4 , încep în fiecare an aproximativ 150 de participanți din 30 de țări. Există, de asemenea, un ultramaraton de 250 km prin deșertul Namib .
Ultramaratonul a devenit popular în Asia recent. Taiwan , Japonia și Coreea au găzduit Campionatele Mondiale IAU în ultimii ani. Primul ultramaraton din Coreea a avut loc în 2000. Primul Bangalore Ultra din India a avut loc în 2007 la Bangalore . Marșul Gobi [7] a avut loc pentru prima dată în 2003 în nord-vestul Chinei și a fost primul ultramaraton din China. Singapore are un dublu maraton nocturn (Sundown Marathon) din 2008 [1] . De atunci, distanța a crescut la 100 km în 2011. Nepal - găzduiește mai multe ultramaratoane inclusiv Annapurna 100 , Kangchenjunga Ultramarathon Trail (ing.) [R 1] . Prima a avut loc în 2009. Începeți de la Punlin Bazaar (Phunlin Bazaar, lângă Taplejung ) din Nepal și granița cu Sikkim și Everest Ultra . Mongolia găzduiește în iunie Ultramaratonul anual Sunrise Till Sunset .
În Australia și Noua Zeelandă , aproximativ 100 de ultramaratoane au loc anual. Australian Westfield Ultramarathon , o cursă anuală între Sydney și Melbourne , a avut loc în perioada 1983-1991. Primul câștigător a fost Cliff Young , în vârstă de 61 de ani , alergătorul grec Yanis Kouros a câștigat-o de cinci ori. Australia găzduiește, de asemenea, una dintre cele mai vechi curse de 6 zile din lume, desfășurată la Colaca un cerc de de metri în Memorial Square din centrul orașului și a fost martoră la multe bătălii epice de la începuturile sale în 1984. A douăzecea cursă a avut loc în perioada 20-26 noiembrie 2005. În timpul acestei curse, Kouros a doborât recordul mondial existent de șase zile cu 1.036,851 km. Coastal - Kosciuszko , 246 km (153 mile) - ultramaraton de la coastă până la vârful Muntelui Kosciuszko , cel mai înalt munte din Australia, a fost fondat în 2004.
Primul ultramaraton, desfășurat în Noua Zeelandă , a fost o alergare pe stadion de 100 km. Provocarea Kepler de 60 km din Parcul Național Fiordland se desfășoară din 1988 și este una dintre cele mai populare curse din țară.
Din cauza preocupărilor legate de logistică și de mediu, doar câteva ultramaratoane s-au desfășurat în Antarctica, iar costurile de călătorie duc taxa de intrare până la 14.000 USD [8] .
Ultramarathons în Antarctica: The Last Desert , alergare în mai multe etape și Antarctic Ice Marathon - un maraton și o alergare de 100 de kilometri.
Câteva sute de ultramaratoane au loc anual în America de Nord . Una dintre cele mai populare este Western States , cel mai vechi traseu de 100 de mile din lume. Cursa a început neoficial în 1974, când călărețului local Gordy Ainslay a șchiopat în timpul cursei de 100 de mile de Cupa Tevis . A decis să continue pe jos și a terminat în 23:47.
Unul dintre primele ultramaratoane documentate din America de Nord a avut loc în 1926, ca parte a Jocurilor din America Centrală . Tomas Zafiro și Leoncio San Miguel, indienii tarahumara , au alergat cei 100 km de la Pachuca până la Mexico City în 9:37. La acea vreme, guvernul mexican a abordat cu o propunere de a include cursa de 100 km în programul Jocurilor Olimpice de vară din 1928 de la Amsterdam , dar nu a rezultat nimic din aceste eforturi.
În 1928, agentul sportiv C. C. Pyle a organizat prima dintre cele două curse Transamerica de 3455 de mile (prima de-a lungul a 66-a autostradă națională de la Los Angeles prin Chicago până la New York ; în 1929, în direcția opusă). Nici fuga, nici escorta nu au avut succes financiar.
Din 1997, alergătorii au concurat în 3.100 Miles of Self-Transcendence , considerată cea mai lungă cursă oficială din lume. Ei rulează peste 100 de ture de 0,5488 mile (883 de metri) pe zi în jurul blocului din Jamaica, Queens [9] .
În aprilie 2006, Asociația Americană de Ultramarathon (AUA) a creat American Ultramarathon Hall of Fame . Nominalizații pentru Hall of Fame sunt selectați dintre ultras americani contemporani, începând cu New York Road Runners Mile Run în 1958. Primii destinatari au fost Ted Corbitt , fost membru al echipei olimpice a SUA, câștigător al cursei menționate mai sus (3:04.13) și unul dintre fondatorii Road Runners Club of America , și Sandra Kiddy , care a plecat ultra carieră la vârsta de 42 de ani cu recordul mondial de 50 km (3:36.56) și a stabilit mai multe recorduri de ultramaraton în SUA și în lume.
În Statele Unite, în mai 2016, la etapa unei serii de curse ultralungi de 100 de mile „Fără limite”, desfășurate la Greenville (Sudul California), s-a înregistrat un record pentru alergarea cu mască de gaz.[ semnificația faptului? ] . Augusto Pinheiro, în vârstă de 37 de ani, a alergat 100 de mile fără să-și scoată masca de gaz în 37 de ore și 5 minute. Curse cu măști de gaze au mai fost organizate, dar acesta este primul record înregistrat în alergare pe distanțe ultra lungi [10] .
Jungle Ultra este o etapă de mai multe zile prin pădurea tropicală amazoniană din Peru. Distanța este de 230 km, cea mai lungă etapă este de 90 km după a 4-a zi. Participanții aleargă cu autosuficiență deplină (apă, mâncare, hamace și truse de prim ajutor sunt purtate cu ei). Există, de asemenea, Atacama Desert Run , o altă cursă de etape de mai multe zile de 260 km.
Asociația Internațională de Ultramaraton (IAU) organizează campionate mondiale la patru distanțe de ultramaraton: 50 km , 100 km , 24 de ore și ultra trail . Aceste evenimente sunt sancționate de IAAF , organismul mondial de conducere în atletism.
50 kmPe 4 decembrie 2015, primul campionat mondial oficial de 50 km a avut loc la Doha , capitala Qatarului . Campionatul din 2017 a fost anulat.
Următorul este programat provizoriu pentru 28 mai 2023 în Port Elizabeth ( Africa de Sud ) [11] .
100 kmCampionatele Mondiale IAU 100K se desfășoară anual din 1987 . Din 2010, competiția se desfășoară sub patronajul IAAF și poartă denumirea oficială „Campionatul Mondial IAU 100 km sub patronajul IAAF”. Până în 2012 se țineau anual. În 2013, după două transferuri, a fost anulat pentru prima dată. Campionatul anunțat pentru 2014 la Daugavpils a schimbat mai întâi data, apoi a fost și anulat. În final, campionatul din 2014 a avut loc pe 21 noiembrie la Doha , capitala Qatarului . Campionatul din 2022 a avut loc pe 27 august în suburbia berlineză Bernau [12] .
Rulare zilnicăPrimul campionat internaţional a avut loc pe 3/4 februarie 1990 la Milton Keynes , Anglia . Din 2003, IAU a organizat anual o competiție mondială numită 24h World Challenge . Ulterior au primit recunoașterea oficială și acum sunt numite „Campionat Mondial IAU 24H”.
Din 2015, a fost planificat să se organizeze campionatele mondiale de alergare zilnică o dată la doi ani. Campionatul din 2021 a fost mai întâi mutat de la Timișoara la București și apoi anulat. Campionatul din 2023 este programat provizoriu pentru 2/3 decembrie în Taipei ( Taiwan ) Taipei [13] .
TraseuDin 2007, au loc Campionatele Mondiale de Trail .
Campionatele EuropeneDin 1992 se desfășoară campionate europene în alergare zilnică și alergare de 100 km . Primele Campionate Europene IAS la 50 km sunt programate pentru 8 octombrie 2022 la Sotillo de la Adrada ( Ávila , Spania ) [14] .
Campionatele din Asia și OceaniaCampionatul Asiatic Daily Run are loc din 2002. Primele campionate IAU de 100 km din Asia și Oceania au avut loc pe 27 martie 2010. Următorul campionat al Asiei și Oceaniei în alergare zilnică a avut loc pe 2/3 iulie în Indian Bangalore [15] . Următorul este programat provizoriu pentru 6/7 aprilie 2024 în Canberra , Australia [16 ] .
În 1990 a fost înființată Cupa Europeană pentru alergare zilnică (testată pentru cele mai bune două rezultate). Totodată s-a desfășurat Cupa Intercontinentală de 100 km. S-au luat în considerare cel mai bun rezultat (până la 500 de puncte) și cele mai bune două locuri (până la 250 de puncte fiecare).
| Discipline de atletism | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Evenimente de alergare (pe pista stadionului) |
| ||||||||||
| Tipuri tehnice |
| ||||||||||
| De jur imprejur | |||||||||||
| Mersul pe curse | |||||||||||
| alergare pe autostradă |
| ||||||||||
| Cruce |
| ||||||||||
| * - disciplina standard pentru femei; ** - disciplină standard pentru bărbați | |||||||||||
| vezi și: alergare montană • ultramaraton • alergări de mai multe zile | |||||||||||
| sporturi extreme | |
|---|---|
| Sporturi de masă |
|
| sporturi cu motor | |
| Sporturi acvatice |
|
| Alpinism |
|
| Cădere liberă | |
| Avioane |
|
| Ciclism |
|
| Rolă |
|
| Schi | |
| Alunecare | |
| Alte |
|
| |