Niyama

Niyama ( Skt. नियम , IAST : niyama ) sunt principii spirituale în religiile indiene ; „acceptarea, cultivarea, împlinirea și dezvoltarea virtuților pozitive, gândurilor bune și acceptarea acestor virtuți ca sistem al cuiva” [1] . Al doilea pas al yoga .

În Yoga Sutre , Patanjali oferă cinci niyama:

1. Shaucha  - puritate, atât externă (curățenia), cât și interioară (puritatea minții). Shaucha este considerat pe trei niveluri. 1) Curățarea corpului este practica kriya , asana , pranayama ; igiena, purtarea hainelor curate, curatenia alimentelor, mentinerea casei curate si ordonate. 2) Puritatea vorbirii. Aceasta este respectarea normelor limbajului, buna dicție și moralitatea declarațiilor. 3) Puritatea gândurilor. Aceasta este absența emoțiilor negative precum ura, furia, frica, lăcomia , mândria , pofta etc. [2]
2. Santosha  - modestie, mulțumire cu prezentul, optimism.
3. Tapas  - autodisciplină, diligență în atingerea unui scop spiritual.
4. Svadhyaya  - cunoaștere, studiul literaturii spirituale și științifice, formarea unei culturi a gândirii.
5. Ishvara pranidhana  - acceptarea lui Ishvara ( Dumnezeu ) ca scop, singurul ideal în viață.

Shandilya Upanishad , Varaha Upanishad , Siddha Siddhanta Paddhati , Hatha Yoga Pradipika și Tirumantiram oferă o listă de 10 niyama:

• Hri - pocăință.
• Santosha - modestie, mulțumire cu prezentul, optimism.
• Dana este o organizație de caritate.
• Astikya este o credință fermă.
• Ishvarapujana - închinarea lui Dumnezeu.
• Siddhanta-sravana - studiul textelor sacre.
• Mati - cunoașterea, dezvoltarea minții spirituale sub îndrumarea unui guru.
• Porțile sunt jurăminte sacre.
• Japa  este repetarea mantrelor.
• Tapas  - autodisciplină, austeritate, diligență în atingerea unui scop spiritual.

În predarea tradițională yoga, guru oferă niyamas , în funcție de situațiile și caracteristicile dezvoltării elevului (abordare individuală).

Vezi și

• Yama (yoga)
• Taharat

Note

1. ↑ Sant Kirpal Singh . Coroana vieții. Cercetarea Yoga . - 1980. - 256 p. — ISBN 0-918224-09-8 .
2. ↑ T. N. Mikushina. Despre yoga și meditație. - Omsk: Editura <<Sirius>>. - ISBN 978-5-903894-86-4 .

Literatură

• Gromov S. N. „ Practicarea yoga timp de 40 de zile. (Raja yoga pentru toată lumea). Carte-Profesor „/ Gromov S. N. - Odesa.: WWII, 2005. - 507 pagini, ISBN 966-8286-43-x
• Safronov A.G. Psihopracticile religioase în istoria culturii . - M. Harkov: „KhGAK” , 2004. - S.  304 . — ISBN 966-7352-81-1 .
• Sri Sri Anandamurthy . Ghid de comportament uman.: Per. din engleza. - Editura „Publicațiile lui Anand Marga (Rusia)”, 2002. - 44 p.