Răspunsul sexual uman este o combinație de schimbări fiziologice și emoționale care duc la și urmează orgasmul [1] . Schimbările fizice și emoționale apar secvenţial pe măsură ce individul devine excitat sexual și se angajează în activități de stimulare sexuală, inclusiv actul sexual , degetul sau masturbarea . Astfel, schimbările în curs constituie un ciclu de reacții sexuale [2] . Cunoașterea modului în care organismul răspunde în fiecare fază a ciclului de răspuns sexual poate îmbunătăți relațiile cu un partener sexual și poate ajuta la eliminarea disfuncției sexuale.
Orice individ poate fi îndemnat la acte sexuale de lucruri diferite în momente diferite, dar fazele din ciclul răspunsurilor sexuale vor rămâne întotdeauna aceleași [3] . Fiecare are propriile experiențe sexuale unice [4] . Diferiți cercetători au creat diferite modele ale ciclului de răspuns sexual. De obicei, modelele includ trei, patru, cinci sau opt faze diferite. Componentele specifice fiecărei faze diferă în diferite modele:
În mare măsură, răspunsurile sexuale sunt aceleași la femei și la bărbați. În timpul unor astfel de reacții, la ambele sexe sunt observate două modificări fiziologice principale:
Atât bărbatul, cât și femeia trec prin aceleași faze, trec prin patru faze în timpul ciclului lor de răspunsuri sexuale [7] . Cercetătorii au descoperit că aceste faze se aplică nu numai răspunsurilor sexuale, ci și altor tipuri de activitate sexuală. Cu toate acestea, timpul de intrare a unui bărbat și a unei femei în fiecare fază separată a ciclului de reacții sexuale, durata de a fi în fază este de obicei diferită [7] . De exemplu, este puțin probabil ca ambii parteneri să aibă un orgasm în același timp. În plus, intensitatea reacțiilor bărbatului și femeii și timpul petrecut de oricare dintre ei în fiecare fază variază de la persoană la persoană. Înțelegerea acestor diferențe poate ajuta partenerii sexuali să își înțeleagă mai bine corpul și răspunsurile celuilalt partener și să crească senzația sexuală [7] .
Faza de excitare (cunoscută și sub denumirea de faza de trezire) a unei persoane apare ca urmare a oricărei stimulări erotice, fizice sau mentale, cum ar fi sărutul, mângâierea sau vizionarea de imagini erotice, sub influența contactului fizic, a gândurilor sau a emoțiilor care duc la trezirea sexuală. Faza de excitare este faza în care o persoană începe să simtă primul moment al trezirii sexuale [7] .
Această fază poate dura de la câteva minute la câteva ore. În ea, o persoană experimentează o creștere a tensiunii musculare, o creștere a ritmului cardiac și o creștere a tensiunii arteriale. În această fază, are loc erecția penisului unui bărbat, iar clitorisul femeii se umflă , sfarcurile glandelor mamare încep să se îngroașe și să se ridice. În această fază, organismul se pregătește pentru actul sexual în faza următoare, faza de platou [7] . Factorii psihologici subiectivi pot modifica foarte mult excitația sexuală la ambele sexe. Neuropsihoanalistul Mark Blechner numește acest lucru „Fenomenul Lady Chatterley” [10] , pe baza unui pasaj din Lady Chatterley's Lover [ 11] al lui David G. Lawrence în care Lady Chatterley este inițial complet neexcitată în timpul actului sexual și își bate joc de el, iar mai târziu , la scurt timp după aceea, devine intens excitat sexual.
Caracteristicile comune ale fazei de excitare la ambele sexe includ următoarele:
În timpul înroșirii sexuale la o femeie, sub glandele mamare apar pete roz, apoi se răspândesc la piept, trunchi, față, mâini, tălpi, cu o probabilitate în tot corpul. În timpul trezirii sexuale, fluxul de sânge duce, de asemenea, la înroșirea clitorisului și a pereților vaginului .
Debutul fazei de excitare la bărbați se observă din momentul în care penisul devine parțial erect , adesea doar după câteva secunde de stimulare erotică. În timpul unei faze lungi de excitare, este posibilă pierderea parțială repetată a erecției sau reluarea acesteia. Ambele testicule sunt atrase spre perineu, mai ales la bărbații circumciși care au mai puțină piele pentru a produce o erecție. În plus, în timpul procesului de erecție, scrotul poate deveni din ce în ce mai gros. În timpul înroșirii pielii la un bărbat, colorarea pielii apare mai puțin intensă decât la femei, dar începe de obicei în partea superioară a abdomenului , se extinde de-a lungul pieptului, continuă pe gât, față, frunte, spate și, uneori, pe umeri. si antebratele. Modificările suplimentare la bărbați includ ridicarea și umflarea testiculelor , întărirea scrotului și secreția de lichid lubrifiant de către glandele Cooper [7] .
La femei, modelul venos de pe glandele mamare devine mai vizibil, sânii cresc ușor în dimensiune, ceea ce este mai vizibil la cei culcați pe spate. La femeile nulipare, labiile mari devin mai plate, mai subțiri și se ridică și ies în afară [16] . La femeile care au născut, labiile mari pot crește în dimensiune de două până la trei ori. Labiile mici pot, de asemenea, să crească în dimensiune și să se retragă de labiile mari, în funcție de dimensiunea lor relaxată. Capul clitorisului devine umflat, ca capul penisului unui bărbat . Ca urmare a stimulării sexuale, are loc o scurgere de sânge către pereții vaginului , ceea ce duce la lubrifierea acestuia . Pereții se întunecă la culoare și devin mai netezi. De asemenea, pe măsură ce trece timpul, uterul se ridică mai vertical, cele două treimi interioare ale vaginului extinzându-se, de obicei până la o lungime întreagă de 7 până la 10 cm [16] [17] . Pereții vaginului încep să secrete un lichid lubrifiant, se instalează lubrifierea vaginală, uterul se ridică și crește în dimensiune, glandele mamare se măresc și se umplu. În același timp, pereții vaginali ai femeii se umflă, iar mușchii care înconjoară orificiul vaginal, numiți mușchii pubosacral, se strâng. Aceste schimbări pregătesc corpul femeii pentru orgasm, Masters și Johnson le-au numit „platforma orgasmului” [7] .
Odată cu stimularea sexuală continuă, excitarea partenerilor sexuali intră treptat într-o fază de platou [7] . Faza de platou este a doua fază a ciclului sexual după faza de excitație. Pentru cei care nu au atins încă orgasmul, acesta este punctul culminant al excitației sexuale.
Această fază se caracterizează în principal printr-o intensificare a tuturor modificărilor care au început în timpul fazei de excitație. Faza de platou este perioada de excitare sexuală înainte de orgasm. Se spune că faza de platou din ciclul răspunsului sexual este atunci când fluxul de sânge către organele genitale crește pentru a pregăti partenerii pentru orgasm. În plus, tensiunea arterială și tensiunea musculară cresc și mai mult. În acest stadiu, respirația devine mai frecventă și mai profundă. La ambele sexe, există o creștere suplimentară a circulației sângelui și a ritmului cardiac, plăcerea sexuală crește odată cu creșterea stimulării sexuale, tensiunea musculară crește și mai mult.
În faza de platou, vaginul femeii se umflă, iar fluxul sanguin crescut crește volumul acestei zone. În această etapă, o femeie are o serie de efecte. Areola și labiile continuă să crească în dimensiune, clitorisul se retrage ușor, iar glandele Bartholin secretă o lubrifiere suplimentară. Țesuturile treimii exterioare a vaginului se umflă semnificativ, mușchiul pubococcigian se tensionează, reducând diametrul orificiului de intrare vaginal și creează o platformă orgasmică așa cum este definită de Masters și Johnson [7] .
În acest moment, testiculele unui bărbat se umflă, se ridică mai aproape de corp. Penisul bărbatului începe să secrete lichid pre-seminal ( preejaculat ). La sfârșitul celei de-a doua faze, vezica urinară a bărbatului se închide (pentru a preveni amestecarea urinei cu materialul seminal și pentru a proteja împotriva ejaculării inverse). În acest moment, mușchii de la baza penisului masculin încep contracții ritmice regulate care în cele din urmă expulzează materialul seminal din orificiul uretral de pe glandul bărbatului.
În această fază, atât bărbații, cât și femelele pot scoate sunete involuntar. Dacă faza de platou se prelungește prea mult timp fără a trece la faza orgasmică, poate duce la nemulțumire (vezi managementul orgasmului ).
Faza de platou continuă până la intrarea în orgasm, care reia cursul tuturor schimbărilor începute în faza de excitare, dar în ordine inversă.
Caracteristicile generale ale celei de-a doua faze a ciclului de răspuns sexual (faza de platou), care se extinde până la punctul de orgasm, includ următoarele:
Apogeul excitației sexuale este atins în a treia fază, punctul culminant al ciclului de răspunsuri sexuale. Aceasta este cea mai scurtă dintre cele patru faze, de obicei durează doar câteva secunde [7] . Faza de orgasm este cel mai înalt punct al satisfacției și plăcerii sexuale. Orgasmele completează un platou în ciclul de răspuns sexual și sunt experimentate atât de bărbați, cât și de femei. De obicei, orgasmele durează aproximativ aceeași perioadă de timp la bărbați și femei și depind de tipul de contracție a mușchilor inghinali, deși depind de mulți factori [18] [19] . Faza de orgasm este marcată atunci când mușchii se contractă și apare o descărcare neașteptată. Contracțiile involuntare ale mușchilor, creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, consumul rapid de oxigen, contracția mușchilor anusului, spasmele mușchilor de la picioare și eliberarea bruscă a tensiunii sexuale caracterizează faza orgasmică. Orgasmul este însoțit de cicluri rapide de contracții musculare în mușchii pelvieni inferiori care înconjoară atât anusul, cât și organele genitale principale. Orgasmele care apar la parteneri sunt adesea asociate cu alte acțiuni involuntare, inclusiv spasme musculare în multe părți ale corpului, un sentiment general de euforie și producerea de sunete. Ritmul cardiac crește și mai mult [7] .
Pentru bărbați, orgasmul culminează în principal cu ejaculare . Procesul de ejaculare constă în două etape:
Orgasmul la femei poate juca, de asemenea, un rol important în fertilizare. Femeile experimentează, de asemenea, contracții uterine și vaginale. Se crede că spasmele musculare ajută la mutarea materialului seminal în sus pe pereții vaginului în uter.
La femei, orgasmul constă în contracții ritmice ale mușchilor, în acest caz la nivelul uterului, în același ritm ca la bărbați. Tensiunea mușchilor femeii pune presiune asupra penisului bărbatului și contribuie la orgasmul bărbatului. Este normal ca o femeie să experimenteze mai multe orgasme în timpul unui singur ciclu de răspunsuri sexuale. În această fază, clitorisul femeii poate deveni sensibil până la punctul de a fi dureros la atingere.
Pentru ambele sexe, lipsit de vreo formă de disfuncție sexuală, orgasmul este o experiență extrem de plăcută. Unii o consideră una dintre cele mai plăcute experiențe posibile.
Caracteristicile generale ale celei de-a treia faze din ciclul de răspuns sexual, faza orgasmică, includ următoarele:
De obicei, roseata sexuala dispare la scurt timp dupa terminarea orgasmului, dar poate dura pana la doua ore, uneori cu transpiratie intensa. Roșeața dispare în ordinea inversă a modului în care a apărut. În această fază, ambele sexe încep să crească tonusul muscular ( miotonia ) în anumite grupe musculare, atât voluntare, cât și involuntare. Sfincterul anal extern se poate contracta, de asemenea, involuntar ca răspuns la contact (sau mai târziu în timpul unui orgasm fără contact).
Faza finală are loc după orgasm, și aduce relaxare mușchilor, scăzând tensiunea arterială [7] . În timpul fazei de finalizare a ciclului de răspunsuri sexuale, corpul revine încet la o stare neexcitată, la nivelul său normal de funcționare, iar părțile sale modificate la dimensiunea și culoarea inițială.
Unii bărbați și femei au nevoie de un timp de recuperare după orgasm, numită perioadă refractară , timp în care nu pot ajunge la orgasm din nou. Scrotul bărbatului se relaxează și testiculele coboară. Femeia are o relaxare a mușchilor vaginali. Sângele din organele genitale pleacă. Durata perioadei refractare variază de la persoană la persoană. Perioada refractară înseamnă că o persoană în acest timp nu este capabilă să experimenteze un orgasm, să mențină excitarea, libidoul. O astfel de perioadă poate dura de la câteva minute la câteva ore, câteva zile (totul depinde de caracteristicile individului). Deși bărbații din perioada refractară nu sunt capabili să atingă orgasmul, uneori sunt capabili să mențină o erecție parțială sau totală [7] .
Absența unei perioade refractare la femei este o concepție greșită foarte pernicioasă și grea [20] . Puținele studii care au studiat populația feminină pentru prezența unei perioade refractare la femei au constatat-o [21] . Perioada refractară poate fi exprimată nu numai sub formă de hipersensibilitate a organelor genitale și aversiune față de orice stimulare, ci și ca o scădere a excitației și a dorinței în principiu. Deși acest lucru se întâmplă atât la femei, cât și la bărbați, există foarte puține date, deoarece panelul științific ignoră faptul că și femeile sunt supuse unei perioade refractare [22] [23] .
Se presupune că unii bărbați și femei ar putea să nu experimenteze faza finală, iar stimularea sexuală ulterioară poate determina revenirea la stadiul de platou. Acest lucru oferă apoi posibilitatea a numeroase orgasme pentru ambele sexe. Cu toate acestea, este tipic în natură ca atunci când bărbații intră în faza finală și după faza de orgasm, ei pot găsi stimularea continuă neplăcută și dureroasă. Faza de finalizare este marcată de un sentiment general de bine și de intimitate crescută și adesea oboseală.
Adesea, actul sexual se termină atunci când bărbatul ejaculează [7] . Este posibil ca o femeie să nu aibă suficient timp pentru a atinge orgasmul. În plus, unii bărbați suferă de ejaculare precoce. Adesea femeile au nevoie de mult mai multă stimulare sexuală pentru a-și atinge propriul orgasm decât bărbații [24] .
Spre deosebire de credința populară că femeile au nevoie de mai mult timp pentru a se trezi sexual, studii științifice recente au arătat că nu există o diferență semnificativă de timp pentru bărbați și femei pentru a obține trezirea sexuală deplină. Oamenii de știință de la Centrul Medical al Universității McGill ( Montreal , Canada ) au folosit imagini de temperatură pentru a înregistra schimbările de temperatură centrală în zona genitală pentru a determina timpul necesar pentru trezirea sexuală. Ei au examinat timpul necesar pentru ca un individ să atingă excitația sexuală maximă în timp ce vizionează filme și imagini provocatoare sexual și au concluzionat că bărbații și femeile, în medie, au nevoie de aproape aceeași perioadă de timp pentru a deveni excitați sexual, aproximativ 10 minute [25] . Timpul necesar pregătirii sexuale a fost individual pentru bărbați și femei, variind în sine, în funcție de multe circumstanțe [25] . Potrivit studiului Kinsey, aproximativ jumătate dintre bărbați au raportat că le-a luat cinci minute sau mai puțin după ce și-au introdus penisul în vagin pentru a obține ejacularea. Aproximativ o cincime dintre bărbații chestionați au declarat că actul lor sexual a durat 10 minute sau mai mult. Alți bărbați au avut nevoie de mai mult de o oră pentru a obține ejacularea [7] . Un sondaj al sexologilor canadieni și americani a arătat că timpul mediu al penisului introdus în vagin a fost de 7 minute, că 1-2 minute pentru o astfel de ședere a fost prea scurt, că timpul mediu al penisului introdus în vagin de 3 până la 7 minute a fost adecvată pentru ca o perioadă de 7 până la 13 minute să fie de dorit, în timp ce o ședere a penisului erect în vagin timp de 10 până la 30 de minute a fost prea lungă [26] [27] .
| Sexologie | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| |||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||