| Anxietate | |
|---|---|
| Un bust de marmură al împăratului roman Decius de la Muzeul Capitolin „transmite impresia de anxietate și oboseală a unui om pe ai cărui umeri povara îndatoririlor [publice]”. | |
| ICD-11 | MB24.3 |
| ICD-10 | F 41,9 |
| OMIM | 607834 |
| Medline Plus | 003211 |
| Plasă | D001007 |
| Fișiere media la Wikimedia Commons | |
Anxietate , anxietate - o emoție colorată negativ , care exprimă un sentiment de incertitudine , așteptarea unor evenimente negative, presimțiri greu de definit .
Spre deosebire de cauzele fricii , cauzele anxietății nu sunt de obicei recunoscute, dar împiedică o persoană să se implice într-un comportament potențial dăunător sau o îndeamnă să acționeze pentru a crește probabilitatea unui rezultat de succes al evenimentelor. Anxietatea este asociată cu mobilizarea inconștientă a forțelor mentale ale corpului pentru a depăși o situație potențial periculoasă.
Anxietatea este o teamă vagă, prelungită și vagă cu privire la evenimentele viitoare. Apare în situații în care nu există încă (și poate să nu existe) un pericol real pentru o persoană, dar acesta îl așteaptă și nu știe încă cum să-i facă față. Potrivit unor cercetători, anxietatea este o combinație a mai multor emoții - frică , tristețe , rușine și vinovăție [1] .
Pentru anxietate (și pentru multe forme de frică) în cele mai multe cazuri, următorul tren de gândire este caracteristic: o persoană găsește exemple de evenimente adverse sau periculoase din trecutul său sau din viața înconjurătoare și apoi transferă această experiență în viitor.
De exemplu, o persoană, văzând un câine în depărtare, își amintește că odată a fost deja mușcat de un câine și se teme de repetarea unei astfel de situații. Sau odată ce un oficial a primit o remarcă de la șef. Acum, când intră în biroul șefului, experimentează o teamă puternică în așteptarea unui alt eșec. În același timp, o persoană poate experimenta teamă și anxietate în legătură cu evenimentele care nu i s-au întâmplat lui, ci altor persoane, sau chiar au fost inventate.
Uneori, un astfel de mecanism de formare duce la apariția unor temeri absurde, care au totuși un impact negativ foarte puternic asupra psihicului uman. Mulți oameni nu pot dormi de frică după ce au vizionat noaptea un thriller sau un film de groază . În același timp, înțeleg că filmul a fost doar o născocire a imaginației scenaristului și regizorului, iar monștrii au fost rezultatul graficii pe computer sau al jocului iscusit al actorilor deghizați, dar oamenii continuă să experimenteze anxietate.
Anxietatea exprimată suficient are două componente:
Anxietatea este uneori exacerbată de sentimente de rușine („Alții vor vedea că mi-e frică”). Un aspect important al gândirii „anxioase” este selectivitatea acesteia: subiectul tinde să aleagă anumite subiecte din viața înconjurătoare și să ignore restul pentru a demonstra că are dreptate, considerând situația ca fiind înspăimântătoare, sau, dimpotrivă, că anxietatea este în zadar și nu este justificată. Anxietatea poate provoca confuzie și tulburări în percepția nu numai a timpului și spațiului, ci și a oamenilor și a sensului evenimentelor.
Frica și anxietatea, după unii autori, au diferențe doar cantitative, iar după alții diferă fundamental, atât prin mecanismele lor, cât și prin metoda de implementare. Potrivit primilor autori, dacă sursa de anxietate nu poate fi eliminată, anxietatea se transformă în frică. Deci, de exemplu, conform lui Carroll Izard , emoția primară și independentă este frica, iar anxietatea este o combinație a mai multor emoții: frică, tristețe, vinovăție și rușine [1] . Trebuie remarcat faptul că majoritatea autorilor (atât autohtoni, cât și străini) tind să considere anxietatea ca o reacție la un semnal nedefinit, adesea necunoscut, iar frica ca răspuns la un anumit semnal de pericol [2] .
Mulți cercetători evidențiază o serie de diferențe fundamentale între anxietate și frică în ceea ce privește atât originea acestor fenomene, cât și manifestările lor. Așadar, anxietatea poate fi considerată ca apare, de obicei, cu mult înainte de apariția pericolului, în timp ce frica - apare la apariția acestuia sau cu puțin timp înaintea acestuia. Sursa fricii, de regulă, este considerată a fi conștientă și de natură foarte specifică (un câine furios, un examen care urmează, un șef formidabil), în timp ce sursa de anxietate este inconștientă sau nu este susceptibilă de o explicație logică. Anxietatea poate fi asociată cu excitația generală a corpului (în special, sistemul nervos simpatic ) și frica - cu inhibarea activității și activarea sistemului nervos parasimpatic și în doze mari chiar și cu paralizia unei persoane. Anxietatea poate fi considerată proiectată în viitor, iar sursa fricii este experiența traumatică din trecut. Și, în cele din urmă, anxietatea poate fi considerată condiționată social, iar baza fricii este instinctele biologice.
În cele mai multe cazuri, toate diferențele menționate între frică și anxietate nu sunt derivate experimental, ci sunt stabilite la nivelul definițiilor de către cercetătorii înșiși. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că majoritatea oamenilor (și, prin urmare, subiecții din experimente) au idei foarte diferite despre diferențele dintre anxietate și frică (dacă este deloc) și pot numi același sentiment în mod diferit și sentimente diferite - în mod egal.
A fost găsit[ de cine? ] că anxietatea, ca atare, nu este doar o trăsătură negativă de personalitate care provoacă o trăire mai frecventă, comparativ cu norma, a emoției fricii, iar în anumite situații poate fi chiar utilă individului și performanței sale sociale. funcții. S-a dovedit că persoanele „foarte anxioase” fac față mai bine îndeplinirii sarcinilor logice nu foarte dificile, dar sarcinile dificile sunt rezolvate mai bine de subiecții „neanxioși”. Astfel, anxietatea are o funcție clar adaptativă, avertizând asupra pericolului extern sau intern, determină organismul să ia măsurile necesare pentru prevenirea pericolului sau atenuarea consecințelor acestuia. Aceste măsuri pot fi conștiente (de exemplu, pregătirea pentru un examen) sau predominant inconștiente ( mecanisme de apărare ).
După cum au arătat studiile lui Bernard Weiner și Kurt Schneider , succesul activității indivizilor „anxioși” și „neanxioși” variază în funcție de diferite condiții. Indivizii anxioși au crescut performanța într-o măsură mai mare atunci când au fost informați despre succesul muncii lor, în timp ce subiecții „neanxioși” au fost mult mai stimulați de raportarea eșecului în experimentele experimentale, mai ales când a fost vorba de sarcini dificile. Din aceste experimente, autorii concluzionează că este de dorit să se stimuleze persoanele care se tem de un posibil eșec cu rapoarte de succes (chiar dacă nesemnificative) în stadiile intermediare ale muncii, în timp ce persoanele care au ca scop inițial succesul sunt mai motivate de informații despre eșecuri în timpul sarcină.
Oamenii variază foarte mult în ceea ce privește nivelul lor de anxietate. Pentru a măsura astfel de diferențe individuale în 1953 în Statele Unite, Janet Taylor a creat o tehnică numită Taylor Anxiety Scale prin tăierea MMPI .. De-a lungul timpului, cercetătorilor a devenit clar că există două tipuri de anxietate: unul ca trăsătură de personalitate mai mult sau mai puțin stabilă, iar al doilea ca reacție a unui individ la o situație amenințătoare. Deși aceste două tipuri de anxietate sunt categorii complet independente, există o anumită relație între ele. După cum subliniază Heinz Heckhausen , sub influența circumstanțelor care deranjează și amenință o persoană ( durere , stres , amenințare la adresa statutului social etc.), diferențele dintre persoanele cu anxietate ridicată și scăzută apar mai accentuat. Frica de eșec are o influență deosebit de puternică asupra comportamentului persoanelor predispuse la o anxietate crescută, astfel încât astfel de indivizi sunt deosebit de sensibili la rapoartele de eșec al activităților lor, care le înrăutățesc performanța. Dimpotrivă, feedback-ul cu informații despre succes (chiar fictiv) stimulează astfel de oameni, sporind eficacitatea activităților lor.
Pentru a distinge mai bine între anxietatea personală și situațională, Charles Spielberger a creat două chestionare: pentru a determina anxietatea personală și pentru a evalua anxietatea situațională (reactivă) , desemnându-l pe primul drept „proprietate T” și pe al doilea drept „stare T”. Anxietatea personală este o categorie mai permanentă și este determinată de tipul de activitate nervoasă superioară , temperament , caracter , educație și strategiile dobândite de răspuns la factorii externi. Anxietatea situațională depinde mai mult de problemele și experiențele actuale - de exemplu, înaintea unui eveniment responsabil la majoritatea oamenilor este mult mai mare decât în situațiile normale. De regulă, indicatorii anxietății personale și situaționale sunt interconectați: la persoanele cu rate ridicate de anxietate personală, anxietatea situațională în situații similare se manifestă într-o măsură mai mare. Această relație este mai ales pronunțată în situațiile care amenință stima de sine a individului. Pe de altă parte, în situațiile care provoacă durere sau care conțin alte amenințări fizice, indivizii care au rate ridicate de anxietate personală nu manifestă nicio anxietate situațională deosebit de pronunțată. Dar dacă situația care provoacă apariția anxietății este legată de faptul că alți oameni pun la îndoială stima de sine sau autoritatea individului, diferențele de nivel de anxietate situațională se manifestă în maximum. Cercetătorii au arătat că, cu cât se subliniază mai puternic legătura dintre sarcina îndeplinită și testul capacității individului, cu atât subiecții „foarte anxioși” se descurcă mai rău cu aceasta și cu atât mai bine o îndeplinesc cei cu „anxietate scăzută”. Astfel, anxietatea crescută, datorată fricii de un posibil eșec, este un mecanism adaptativ care crește responsabilitatea individului în fața cerințelor și atitudinilor sociale. În același timp, emoțiile negative negative care însoțesc anxietatea sunt „prețul” pe care o persoană trebuie să-l plătească pentru o capacitate crescută de a răspunde sensibil și, în cele din urmă, de a se adapta mai bine la cerințele și normele sociale.
| Procesele emoționale | ||
|---|---|---|
| Emoții fundamentale (după K. Izard) | ||
| Emoții și sentimente |
| |
| afectează | ||
| Starile de spirit | ||