| Frică | |
|---|---|
| Maria Yakunchikova , „Frica”, 1893-95. | |
| ICD-11 | MB24.A |
| Plasă | D005239 |
| Fișiere media la Wikimedia Commons | |
Frica este o emoție sau un sentiment care decurge dintr-un sentiment de pericol [1] .
În psihologie , frica este considerată un proces emoțional colorat negativ [2] . În lumea animală, frica este o emoție bazată pe experiențe negative din trecut, care joacă un rol important în supraviețuirea unui individ.
Doctorul în științe psihologice Zaharov Alexander Ivanovici a stabilit că prima frică apare la copii la vârsta de șase luni. Din al doilea an de viață, prin pedeapsa părinților, frica, care se datorează activității crescute a copiilor și interdicțiilor din partea adulților, crește treptat. Pentru copiii de 3-4 ani, o triadă de frici este caracteristică: singurătatea, întunericul și spațiul restrâns. La 5 - 6 ani poate apărea o fobie, exprimată în frica oricăror catastrofe care duc la moartea lumii: atacuri extraterestre, războaie, explozii nucleare, inundații. Acest tip de fobie include și teama de atacuri ale bandiților, huligani. Pentru preșcolari, așa-numitele temeri „medicale” sunt deosebit de comune. La intrarea la școală se schimbă și natura fricilor copiilor: frica de întârziere, lecțiile neînvățate și pedeapsa părinților sunt pe primul loc. Pe baza rezultatelor cercetării, s-a ajuns la concluzia că fricile adulților prind adesea rădăcini în copilărie, au particularitatea de a trece de la o etapă de vârstă la alta.
A. I. Zakharov a remarcat că frica este „o stare afectivă (ascuțită emoțional) care apare cu o amenințare specifică la adresa vieții și bunăstării umane” [3] . În plus, frica este însoțită de modificări fiziologice ale activității nervoase superioare , care se reflectă în puls și frecvența respirației, indicatorii tensiunii arteriale și secreția de suc gastric [4] .
În teoria emoțiilor diferențiale de K. Izard, frica este clasificată ca o emoție de bază , adică este un proces emoțional înnăscut , cu o componentă fiziologică predeterminată genetic , o manifestare mimică strict definită și o experiență subiectivă specifică [5] . Cauzele fricii sunt considerate un pericol real sau imaginar . Frica mobilizează organismul să pună în aplicare un comportament de evitare , fugind [6] .
Frica ca emoție umană de bază, care semnalează o stare de pericol, depinde de multe cauze externe, interne, înnăscute sau dobândite. Cauze ale fricii construite cognitiv : sentiment de singurătate , respingere, depresie , amenințări la adresa stimei de sine , un sentiment de eșec iminent, un sentiment de inadecvare proprie. Consecințele fricii: stări emoționale de incertitudine, tensiune nervoasă puternică , care determină o persoană să fugă, să caute protecție , mântuire. Principalele funcții ale fricii și ale stărilor emoționale care le însoțesc: semnal , protector, adaptativ , căutare [7] .
Psihologul american Amy Edmondson susține că folosirea fricii de superiori în management duce la distrugerea securității psihologice în echipă, care, la rândul său, are multe consecințe negative [8]
Tulburările mintale , în care unele situații sau obiecte care nu sunt periculoase în mod condiționat , provoacă anxietate și frică, sunt numite „ fobii ” [9] .
AI Zakharov a remarcat că anxietatea și frica sunt unite de un sentiment comun de anxietate [3] . Dar, spre deosebire de frică, anxietatea este „un sentiment ascuțit din punct de vedere emoțional al unei amenințări iminente” [3] . Cel mai adesea, anxietatea apare ca o așteptare a unui eveniment greu de prezis și care poate amenința cu consecințe neplăcute [3] .
Alocați niveluri normale (naturale sau de vârstă) și patologice de frică. Frica obișnuită este de scurtă durată, reversibilă, dispare odată cu vârsta, nu afectează profund orientările valorice ale unei persoane, nu îi afectează semnificativ caracterul, comportamentul și relațiile cu oamenii din jur [4] . Nivelul patologic al fricii se manifestă în forme extreme, dramatice de exprimare ( groază , șoc emoțional , șoc) sau într-un curs prelungit, obsesiv, insolubil, involuntar, adică o lipsă completă de control din partea conștiinței, o evoluție adversă. efect asupra caracterului, a relațiilor interpersonale și a adaptării unei persoane la realitatea socială [10] .
O altă clasificare este împărțirea fricilor în reale și imaginare, acute și cronice, iar dacă fricile reale și acute sunt asociate cu o situație specifică, atunci imaginare și cronică cu trăsături de personalitate [11] .
Conștientizarea sfârșitului existenței cuiva sau, pentru a fi mai grosolan, frica de moarte a fost cea care a ritualizat viața omului primitiv . Ritualul, nivelând temerile, a făcut posibilă acumularea de informații culturale , îmbunătățind metodele de conservare a acesteia. Modalitatile, reglementatorii si rezultatele existentei umane s-au schimbat. Nu ultimul rol l-a jucat frica în apariţia statului . Se poate spune că unul dintre factorii în crearea comunităților a fost un complex de temeri. Consecința acestui complex a fost dorința de a se uni pentru a lupta împreună împotriva pericolelor.
Dacă vorbim despre religii care au ocupat (și încă ocupă) un loc atât de important în viața unei persoane, atunci frica ocupă și ea un loc cheie în fiecare dintre ele. [1] Și aici frica se ridică la nivel metafizic și include nu numai problema vieții și a morții, ci și aspectul moral. Moartea însăși devine un fel de graniță, un loc de tranziție către o altă lume. Și modul în care o persoană și-a trăit viața depinde de ceea ce se va dovedi cealaltă lume pentru el. În acest caz, sursa reprezentată a fricii nu se află în realitatea obiectivă (adică nu în lumea înconjurătoare), ci în afara cunoașterii directe. Într-un fel, se poate considera că frica a avut o mare influență asupra dezvoltării unui astfel de criteriu precum moralitatea .
Frica ocupă un loc separat în artă și literatură, cum ar fi: genul romanului gotic (sau povestea gotică), genul groazei (horror) în literatură, cinema și jocuri video . Folclor epic și mitologic , superstițiile populare sunt una dintre cele mai frecvent utilizate surse pentru aceste lucrări. Alte surse includ fobiile sociale , comune într-o anumită epocă. [2]
Frica acționează ca un puternic regulator socio-cultural și merită cea mai mare atenție din partea științelor umaniste moderne în general și în special a cunoștințelor culturale. [12]
Animalele experimentează și frică. În regnul animal, frica este „o emoție bazată pe experiențe negative din trecut, care este de mare importanță pentru supraviețuirea unui individ” [13] . Pentru a studia frica la animale, se folosește o reacție reflexă condiționată a fricii, care se caracterizează prin următoarele [14] :
Experimentele efectuate de N. B. Saulskaya, N. V. Fofonova și P. V. Sudorgina pe șobolani au arătat că animalele supuse dezvoltării și implementării unei reacții reflexe condiționate de frică, la o zi după producție, demonstrează o activitate de cercetare redusă (comparativ cu animalele de control) ) în noul nou. camera [15] . Această scădere a activității se explică prin faptul că animalul devine mai precaut din cauza experienței negative pe care a suferit-o [15] . Mai mult, la animalele supuse dezvoltării unei reacții reflexe condiționate de frică, la o zi după experiment (aceasta a fost însoțită de o descărcare de curent electric), când a apărut un nou stimul, atenția și reacția de îngheț au fost mai puternice decât la animalele martor [15] ] .
Frica la un animal trece prin trei etape: apariția, exprimarea și dispariția. Exprimarea fricii la animalele de experiment (șobolani, șoareci și iepuri) are loc sub forma unei reacții de ascundere [16] .
Fiziologic, amigdala joacă un rol decisiv în apariția tuturor celor trei stadii [17] . Distrugerea amigdalei bazolaterale la șobolani a dus la o expresie afectată a fricii (răspunsul înghețat la un nou stimul amenințător - o minge de piele acoperită cu blană de pisică) [17] .
Rata de stingere a fricii la un animal poate fi controlată prin introducerea anumitor substanțe în nucleul bazolateral al amigdalei. S-a dovedit în literatura științifică că introducerea muscimolului în amigdală duce la o scădere a exprimării fricii reflexe condiționate la animal (atât sub formă de ascundere, cât și sub forma unei modificări a frecvenței respirației). și bătăile inimii) [18] .
Oamenii de știință de la Institutul de activitate nervoasă superioară și neurofiziologie al Academiei Ruse de Științe I. V. Pavlova și M. P. Rysakova au ajuns la concluzia că introducerea muscimolului și a bicuculinei în nucleul bazolateral al amigdalei înainte de sesiunile de stingere a fricii a accelerat procesul de dispariție în sobolani cu mult ascuns, fara a-i afecta pe cei cu putina ascundere.sobolani [19] . Experimentele au fost efectuate pe 33 de șobolani masculi [20] . După sacrificare, au fost identificate două grupuri de animale: șobolani ascunși (16 indivizi) și șobolani multi-ascunși (14 indivizi) [21] .
Potrivit unui studiu realizat de oameni de știință de la Universitățile Guelph și McGill, frica poate contribui la dispariția unor populații mici de animale [22] [23] [24] .
Este imposibil ca frica să poruncească minții;
Altfel, ne îndepărtăm de împliniri,
Ca o fiară, când i se pare.
În viața de zi cu zi sau în situații de urgență, o persoană trebuie să depășească pericolele care îi amenință viața, ceea ce provoacă frică, adică un proces emoțional pe termen scurt sau lung generat de un pericol real sau imaginar, un semnal de alarmă. De obicei, frica provoacă disconfort , dar în același timp poate fi un semnal de protecție, deoarece scopul principal cu care se confruntă o persoană este să rămână în viață. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că răspunsul la frică poate fi erupție sau acțiuni inconștiente ale unei persoane cauzate de panică - o manifestare a anxietății severe .
Cursul emoției fricii în diferite situații la diferiți oameni poate varia semnificativ, atât ca putere, cât și ca influență asupra comportamentului.
Frica se poate manifesta ca o stare emoțională agitată sau deprimată . O frică foarte puternică (de exemplu, groază ) este adesea însoțită de o stare depresivă. În plus față de termenul general „frică”, termenii „anxietate”, „ spăimântă ”, „panică”, „fobie” etc. sunt utilizați pentru diferite stări emoționale negative care sunt apropiate în natură. De exemplu, pe termen scurt și frica puternică cauzată de un stimul puternic brusc se numește „sperică”, iar o frică lungă, ușoară, difuză - „anxietate”.
Tulburările psihice precum fobiile pot determina o persoană să experimenteze frică frecvent și intens . O fobie se numește frică obsesivă, irațională , asociată cu un anumit obiect sau situație , căreia o persoană nu poate face față singură.
Unii filozofi, în special cei care abordează acest fenomen din poziții pur morale, consideră frica o emoție dăunătoare cu consecințe nefaste. Alți filozofi, în special cei care privesc frica ca pe un fenomen preponderent biologic, dimpotrivă, consideră această stare ca fiind benefică, deoarece alertează asupra situațiilor periculoase. Frica este înțeleasă și ca una dintre stările posibile ale existenței umane [26] . Aceste puncte de vedere nu se exclud reciproc, întrucât senzația de durere asigură autoconservarea individului și devine neproductivă sau periculoasă doar în manifestările cele mai intense și prelungite.
Temerile (de vârstă) ale copiilor apar la o vârstă foarte fragedă și sunt temporare. Frica din copilărie este normală dacă nu durează mai mult de 3-4 săptămâni [27] . Motivele apariției fricilor copiilor sunt fantezia bogată a copilului, experiența negativă (de exemplu, o mușcătură de câine poate provoca frică de câini), precum și sugestia atât din partea adulților, cât și a altor copii. Frica copiilor este adesea cauzată de fenomene care nu îi sperie pe adulți: eroi de basm, întunericul etc. În special multe frici la copiii de 5-8 ani. Fricile copiilor sunt împărțite în naturale și sociale [28] . Cele mai timpurii sunt fricile naturale care apar la vârsta preșcolară. Un copil care are deja vârsta sub 1 an se teme de zgomot puternic, de străini, precum și de schimbarea peisajului [29] . În rândul copiilor de vârstă preșcolară și primară, frica de moarte este larg răspândită. În adolescență predomină fricile sociale - eșec, condamnare, pedeapsă, deznădejde și imposibilitatea realizării de sine și altele [30] . Terapia prin artă , terapia cu basm și alte metode sunt folosite pentru a elimina temerile copiilor .
Frica poate fi descrisă în termeni diferiți în funcție de gravitate: frică , groază , panică .
Profesorul Yu. V. Shcherbatykh a propus propria sa clasificare a fricilor [31] . El împarte toate fricile în trei grupuri:
Primul grup include frici care sunt direct legate de amenințarea la adresa vieții unei persoane, al doilea reprezintă frici și temeri pentru o schimbare a statutului social al cuiva, al treilea grup de frici este asociat cu însăși esența unei persoane, este caracteristic tuturor. oameni. Temerile sociale sunt cauzate de situații care pot reprezenta o amenințare nu pentru viața sau sănătatea unei persoane, ci pentru statutul său social sau pentru stima de sine a individului (frica de a vorbi în public , contacte sociale, responsabilitate etc.). Temerile existențiale sunt asociate cu intelectul și sunt cauzate de reflecții asupra problemelor care afectează problemele vieții, morții și însăși existența unei persoane. Aceasta este frica de moarte, de timp, de lipsa de sens a existenței umane etc.
Pe baza acestui principiu, frica de foc este în prima categorie, frica de a vorbi în public este în a doua, iar frica de moarte este în a treia. Între timp, există și forme intermediare de frică, stând în pragul a două secțiuni. Acestea includ, de exemplu, frica de boală . Pe de o parte, boala are o natură biologică (durere, vătămare, suferință), dar, pe de altă parte, are o natură socială (deconectare de la activitățile normale, separare de echipă, scădere a veniturilor, concediere de la muncă, sărăcie). , etc.). Prin urmare, această frică se află la granița grupelor 1 și 2 de frici, frica de adâncime (când înot) se află la granița grupurilor 1 și 3, frica de a pierde cei dragi este la granița grupurilor 2 și 3, etc. De fapt, în fiecare frică într-una sau alta într-o oarecare măsură, toate cele trei componente sunt prezente, dar una dintre ele este dominantă.
Este natura umană să ne fie frică de animale, situații și fenomene naturale periculoase. Frica care apare în legătură cu acest lucru este de natură genetică sau reflexă. În primul caz, reacția la pericol se înregistrează la nivel genetic, în al doilea (pe baza propriei experiențe negative) se înregistrează la nivelul celulelor nervoase. În ambele cazuri, are sens să controlăm utilitatea unor astfel de reacții cu ajutorul rațiunii și al logicii. Este posibil ca aceste reacții să-și fi pierdut sensul util și să împiedice o persoană să trăiască fericită. De exemplu, este logic să te ferești de șerpi și prost să-ți fie frică de păianjeni ; se poate în mod justificat să se teamă de fulgere , dar nu de tunete , care nu pot provoca rău . Dacă astfel de temeri fac o persoană inconfortabilă, puteți încerca să vă reconstruiți reflexele .
Temerile care apar în situații periculoase pentru viață și sănătate au o funcție protectoare și, prin urmare, sunt utile. Frica de manipulări medicale poate fi dăunătoare sănătății, deoarece va împiedica o persoană să stabilească un diagnostic sau un tratament la timp.
Amigdala este responsabilă pentru frica din creierul uman . La un pacient a cărui amigdală a fost complet distrusă din cauza bolii Urbach-Wiete , a existat o absență a fricii [32] [33] [34] .
Dezvoltarea sentimentului de frică este determinată de două căi neuronale care, în mod ideal, funcționează simultan. Primul dintre ei, responsabil pentru dezvoltarea emoțiilor de bază , reacționează rapid și este însoțit de un număr mare de erori. Al doilea reacționează mai lent, dar mai precis [35] .
Fast TrackPrima cale ne permite să răspundem rapid la semnele de pericol, dar adesea funcționează ca o alarmă falsă. A doua modalitate ne permite să evaluăm mai precis situația și să răspundem mai precis la pericol. În acest caz, sentimentul de frică inițiat de prima cale este blocat de funcționarea celei de-a doua căi, care evaluează anumite semne de pericol ca fiind nerealiste.
Pe prima cale (jos, scurt, subcortical), stimulul emoțional , reflectat în nucleii senzoriali ai talamusului , se închide pe nucleii amigdalici ai talamusului , provocând un răspuns emoțional.
Drum lungÎn a doua cale (înaltă, lungă, corticală), stimulul emoțional, reflectat în nucleii senzoriali ai talamusului, urcă în regiunile senzoriale ale cortexului cerebral și de acolo este trimis către nucleii amigdalei (în formă de migdale ). complex, formând un răspuns emoțional.
În fobii, a doua cale nu funcționează adecvat, ceea ce duce la dezvoltarea unui sentiment de frică ca răspuns la stimuli care nu poartă pericol.
Principala problemă a bolilor cauzate de influențe stresante este incapacitatea pacienților de a inhiba manifestarea memoriei evenimentelor neplăcute [36] . Prin urmare, în tratamentul bolilor cauzate de persistența pe termen lung a reacțiilor de frică, medicii folosesc procedura de stingere a memoriei fricii (de exemplu, prezentarea pacientului cu obiecte sau situații care provoacă frică, în absența oricărei amenințări) [36] .
Stingerea nu înseamnă uitarea fricii. Diferențele în procesul de stingere sunt următoarele [37] :
| Procesele emoționale | ||
|---|---|---|
| Emoții fundamentale (după K. Izard) | ||
| Emoții și sentimente |
| |
| afectează | ||
| Starile de spirit | ||