Astenopia ( greaca veche ἀσθεν-ωπία < ἀσθένεια „slăbiciune, impotență, astenie ” (ἀ- „nu-, fără-” + σθένος „putere”) și ὄψις „ochi”) - disconfort vizual, timp rapid de lucru sau oboseală . Mai ales adesea, acest sentiment apare în timpul lucrului ochilor la mică distanță de obiectul atenției. În prezent, astenopia nu este considerată o boală. În cadrul înțelegerii moderne a acestui fenomen, acesta este evaluat ca o tulburare care poate preceda o schimbare deja patologică a vederii și poate duce chiar la boli oftalmice. Acest potențial negativ este cel care face apariția simptomelor de astenopie un indicator important pentru căutarea ajutorului profesional. Simptomele astenopiei sunt variate, dar întotdeauna localizate în zona ochilor și sunt exprimate în senzații vizuale. În primul rând este durerea, ruperea vizibilă și oboseala (atât în combinație, cât și separat). Aceste senzații sunt aproape întotdeauna însoțite de o durere de cap. În continuare, ar trebui să acordați atenție dacă există o senzație de divizare a imaginii vizibile. Mai rar poate exista o senzație de film în câmpul vizual. Cauzele astenopiei, de regulă, sunt de natură domestică - iluminarea necorespunzătoare și munca monotonă a ochilor. Principalele activități care provoacă astenopie includ următoarele:
Adesea, apariția astenopiei este cauzată de lentilele de contact sau tradiționale selectate incorect.
Prevenirea
Prevenirea astenopiei se bazează pe bunul simț. Așezați-vă confortabil și corect când citiți, deoarece acest lucru asigură alimentarea adecvată cu sânge, inclusiv pentru ochi. Nu uitați de masajul în zona ochilor - are și un efect benefic asupra aportului de sânge. Luați pauze în timpul muncii intense, adică schimbați doar tipul de activitate oculară. Cea mai bună schimbare de acest fel este să închideți pur și simplu ochii și să rămâneți cu ochii închiși timp de 5-10 minute. Alegeți un monitor cu specificații de calitate superioară. Este recomandabil să nu vă aflați într-o cameră întunecată atunci când lucrați la monitor, deoarece lumina de fundal a monitorului pe un fundal întunecat al camerei va crea un efect de contrast negativ asupra activității ochilor.